伪装道具：

面部伪装至关重要，在城市可利用煤灰、泥土涂抹面部，模仿灰尘扑扑的幸存者模样，重点抹黑眼眶、脸颊、下巴等突出部位，减弱面部立体感。也可自制简易面具，用硬纸板、布料制成与废墟背景相似的图案，固定在头部，改变面部轮廓。

荒野环境下，利用树枝、树叶制作头饰，像用细树枝弯成环形，穿插新鲜树叶，戴在头上宛如移动的灌木丛。携带伪装网，关键时刻展开覆盖身体，趴在草丛、灌木丛中，与自然环境融为一体，网眼大小适中，既能隐蔽又不妨碍观察外界。

靠近水域，准备水藻、浮萍等水生植物，用细线固定在衣物、装备表面，增加水下隐蔽性。携带透明塑料片，在涉水时挡在面部前方，防止水面反光暴露位置，同时可透过塑料片观察水下情况，防范暗流、礁石等危险。

二、伪装技巧实施

（一）身体姿态与动作

城市废墟：

行走时模仿丧尸蹒跚的步伐，脚步拖沓、重心不稳，但保持随时能快速转换为正常奔跑的姿态。身体微微前倾，头部低垂，双臂偶尔无意识摆动，如同失去意识的游荡者。遇到障碍物，如倒塌的电线杆、废弃汽车，缓慢攀爬、翻越，动作尽量自然，不发出突兀声响，利用废墟阴影隐藏身形，避免暴露在空旷处。

静止时，寻找墙角、门后、废弃柜子等隐蔽角落蹲下或倚靠，将身体蜷缩，减少暴露面积。呼吸平稳缓慢，降低存在感，透过缝隙观察外界，若有丧尸或敌人靠近，保持不动，依靠伪装色彩与环境混淆视听，直到危险远离。

荒野丛林：

移动采用猫步，脚步轻柔落地，依次抬起脚掌，避免踩断树枝、枯叶发出声响。利用树木、岩石作为掩护，侧身、弯腰穿梭其中，手臂摆动幅度小，防止触碰周边植被。攀爬树木时，手脚协同发力，选择枝干粗壮、树叶茂密处栖息，模仿灵长类动物隐藏在树冠，居高临下观察周边动静，同时避免自身轮廓被天空映衬。

休息时，挖掘简易地洞或利用天然洞穴，铺上树叶、干草保暖防潮。身体躺平后，用伪装网、树枝覆盖，与周围环境无缝衔接，从远处看宛如一堆自然杂物。若遇风雨，抱紧树干，调整身体角度，减少风雨冲击，保持伪装状态稳定。

水域地带：

涉水前行时，采用蛙泳或侧泳姿势，头部尽量贴近水面，减少水花飞溅。手臂划水轻柔缓慢，腿部蹬水幅度小，借助水流推动前进，节省体力。上岸后，迅速抖动身体，甩掉多余水分，避免衣物滴水暴露行踪，躲入芦苇荡、水草丛，趴下身子，利用植物遮挡，缓慢调整呼吸，融入湿地环境。

（二）气味控制

掩盖自身气味：

使用天然植物香料，如薄荷、薰衣草等，碾碎后涂抹在衣物、皮肤上，掩盖人体原本气味。这些香料气味温和，不易引起注意，还具有一定驱虫功效，在荒野环境中尤为实用。在城市废墟，可收集废旧纸张、布料，点燃后用烟熏烤衣物，吸附异味，同时让衣物沾染烟熏味，更贴近废墟气息。

饮食上注意选择气味清淡食物，避免食用大蒜、洋葱等刺激性食物，减少口腔、汗液气味散发。若条件允许，食用后用清水漱口，嚼食一些无味的草根、树皮，清洁口腔异味，确保气息不被敌人或丧尸察觉。